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MOUVEMENTS DU TUINA

TUINA : UNE MULTITUDE DE GESTES, COMMENT LES CLASSER ?

 


Pour faire simple, nous pouvons résumer les mouvements par une dizaine de grandes techniques :
TuiFa, RouFa, AnFa, MoFa, GunFa, CaFa, NaFa, BoFa, QiaoFa ...*

















 

 






Chacun de ces mouvements a de mutiples variantes :
● Selon la partie empoyée : RouFa avec le coude devient "ZhouRouFa" (zhou = coude)
● Selon la force employée : YaFa qui sous entend une pression forte fait parti de la catégorie de AnFa (pression).
Nous trouvons donc aussi "ZhouYaFa". Un autre exemple : FuFa "méthode d'apaisement", est un MoFa leger.
● Selon leur combinaison entre eux : RouFa + AnFa = AnRouFa !

* "Fǎ" que l'on retrouve partout, signifie simplement "Méthode". AnFa = méthode de pression.

 

Une des façon de les classer, selon leur nature :

 

- MOUVEMENTS EN OSCILLATIONS – BAI DONG LEI SHOU FA
YI ZHI CHAN TUI FA – Pousser d’1 doigt façon chan
GUN FA – Rouler
ROU FA – Pétrir/Rotation Fixe

- MOUVEMENTS FROTTANTS – MO CA LEI SHOU FA
MO FA – Pétrir/Friction circulaire
CA FA – Friction
TUI FA – Pousser
CUO FA – Friction entre les mains

- MOUVEMENTS PAR SECOUSSES ET VIBRATIONS - ZHEN DONG LEI SHOU FA
DOU FA – Secouement
ZHEN FA – Vibration

- MOUVEMENTS DE PRESSION – JI YA LEI SHOU FA
AN FA – Pression simple
DIAN XUE – Pointer
BO FA – Remuer
LI FA – Mettre en ordre
NA FA – Saisie
NIE FA – Pincer-Rouler
NIAN FA – Rouler avec les doigts

- MOUVEMENTS BATTANTS – KOU JI LEI SHOU FA
PAI FA – Battement de la main
KOU FA – Percussion
QIAO FA – Percution

Nous pouvons ajouter à cela les méthodes qui favorisent les articulations :
YAO FA mobilisation circulaire - BAN FA traction - LA FA étirement...

 

LES PARTIES EMPLOYÉES



En résumé, les mouvements peuvent être appliqués avec la paume, le pouce, les doigts ensemble, la base de paume, l'éminence thénar, le tranchant de la main, l'avant bras, le coude..., et peuvent également se superposer (une main sur l'autre par exemple).

 

 

POURQUOI UTILISER LES MOTS CHINOIS ?



Parcequ'il existe plusieurs traductions différentes ! De plus, les termes employés fréquement ne dépassent pas une vingtaine, que vous allez entendre répeter des centaines de fois...
Tout le monde y arrive, et pour communiquer ensuite à l'extérieur, lire une doc, on ne peut pas se tromper de mouvement !
- Frottement ? friction fixe ? friction circulaire ?  
- ROUFA ! 
- Ah ok, je vois.